الإسقربوط (Scurvy) هو مرض ينتج عن نقص حاد وطويل الأمد في فيتامين C (حمض الأسكوربيك) في الجسم. يلعب فيتامين C دورًا أساسيًا في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم لصحة الجلد، الأوعية الدموية، الغضاريف، والأنسجة. نقصه يؤثر سلبًا على العديد من وظائف الجسم.
أعراض الإسقربوط
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للإسقربوط:
- الإرهاق والضعف.
- نزيف اللثة وتورمها، وقد تتسبب في تساقط الأسنان.
- آلام في المفاصل والعضلات.
- كدمات سهلة نتيجة ضعف الأوعية الدموية.
- جفاف الجلد والشعر.
- تأخر التئام الجروح.
- فقر الدم نتيجة النزيف المستمر.
- تورم الساقين في الحالات الشديدة.
الأسباب
السبب الرئيسي هو نقص فيتامين C نتيجة:
- سوء التغذية أو عدم تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات.
- أمراض تمنع امتصاص فيتامين C.
- عادات غذائية غير صحية، مثل الاعتماد على الأطعمة المصنعة.
الوقاية والعلاج
- الوقاية: تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال، الليمون، الفراولة، الكيوي، الطماطم، والسبانخ.
- العلاج: إعطاء مكملات فيتامين C أو زيادة استهلاك الأطعمة الغنية به. يؤدي ذلك إلى تحسن سريع للأعراض في غضون أيام إلى أسابيع.
ملاحظات إضافية
كان الإسقربوط شائعًا في الماضي، خاصة بين البحارة الذين كانوا يقضون فترات طويلة دون تناول الفواكه والخضروات الطازجة. اليوم، هو نادر في المجتمعات التي تحصل على غذاء متنوع.
تعليق واحد